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5초의 법칙, 일단 읽어봐자 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근에 접한 아주 매력적인 책인 '5초의 법칙'에 대해 이야기해보려고 합니다. 요즘 많은 분들이 코로나19 이후 일상으로 돌아가면서 생산성과 자기 관리에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 특히 2025년 들어 세계경제포럼에서 발표한 미래 직업 트렌드 보고서에 따르면, 자기주도적 업무 능력이 더욱 중요해질 것이라고 합니다. 이런 시대에 '습관 형성'과 '행동력 강화'에 도움을 주는 '5초의 법칙'은 정말 시의적절한 지침서가 아닐까 생각됩니다. 단순하지만 강력한 이 원칙을 통해 많은 사람들이 인생을 변화시키고 있다고 하는데, 저도 이 책을 읽고 직접 실천해보며 느낀 점들을 여러분과 나누고 싶습니다.멜 로빈스, 자기 혁신의 전문가'5초의 법칙'의 저자 멜 로빈스(Mel Robb..
창조적 괴짜가 세상을 움직인다 정리 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근 읽고 깊은 인상을 받은 '창조적 괴짜가 세상을 움직인다'라는 책에 대해 이야기해보려고 합니다. 요즘 뉴스에서 자주 접하는 AI 혁명과 4차 산업혁명의 시대에 진정한 창의성이 무엇인지 고민하게 되었습니다. 특히 기술의 발전으로 인해 반복적인 일자리가 사라지고 창의적인 사고가 더욱 중요해지는 시점에서, 이 책은 우리에게 많은 시사점을 던져주고 있습니다. 요나스 리더스트릴러의 통찰력 있는 관점을 통해 어떻게 우리가 창조적인 삶을 살 수 있을지 함께 알아보겠습니다.요나스 리더스트릴러요나스 리더스트릴러는 스웨덴 출신의 경영 사상가이자 작가로, 관행을 거부하고 새로운 패러다임을 제시하는 그의 사상은 전 세계적으로 많은 영향을 미치고 있습니다. 그는 '카라오케 자본주의'라는 개..
메이크 타임 생상선 max 찍자 안녕하세요, 독서 애호가 여러분! 요즘 디지털 디톡스와 시간 관리에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 최근 한 연구에 따르면 현대인들이 하루 평균 3시간 이상을 스마트폰 스크롤에 소비한다는 충격적인 결과가 나왔습니다. 이 뉴스를 접하고 저 또한 나의 시간 관리 방식에 대해 깊이 생각하게 되었습니다. 그러던 중 구글의 전 디자이너들이 쓴 '메이크 타임'이라는 책을 발견하게 되었습니다. 시간을 효율적으로 사용하고 진정으로 중요한 일에 집중하는 방법을 알려주는 이 책이 현대인의 시간 부족 문제를 해결할 수 있을지 궁금해졌습니다.작가 소개'메이크 타임'의 저자 제이크 냅(Jake Knapp)과 존 제라츠키(John Zeratsky)는 구글 벤처스와 구글에서 일했던 디자이너들입니다. 특히 제이크 냅은 구글에서 '디..
마음의 법칙 필수 독서 안녕하세요, 독서 마니아 여러분! 오늘은 심리학의 세계를 쉽고 재미있게 풀어낸 『마음의 법칙』에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근 AI 시대를 맞아 인간의 심리와 행동 패턴에 대한 관심이 크게 높아지고 있습니다. 2025년 들어 직장 내 인간관계와 심리적 웰빙이 주요 이슈로 떠오르면서 자기 이해와 타인의 마음을 읽는 능력이 그 어느 때보다 중요해졌는데요. 이런 시대적 흐름 속에서 '마음의 법칙'이라는 책이 눈에 띄었습니다. 이 책은 우리가 일상에서 마주치는 다양한 심리적 현상들을 쉽게 이해하고 활용할 수 있도록 도와주는 안내서와 같은 역할을 합니다. 그럼 지금부터 이 흥미로운 심리학 책에 대해 자세히 알아보겠습니다.독일의 인기 심리학자 듀오『마음의 법칙』의 저자는 폴커 키츠(Volker Kitz)와 마누..
하버드 회복탄력성 실천 방법 안녕하세요, 독자 여러분! 오늘은 전 세계적으로 주목받고 있는 '회복탄력성(Resilience)'에 관한 이야기를 나누려고 합니다. 최근 코로나19 이후 정신건강 문제가 급증하면서 회복탄력성이 중요한 화두로 떠올랐습니다. 특히 2025년 세계경제포럼에서 미래 핵심 역량으로 '회복탄력성'이 선정되었다는 뉴스를 접하고 이 주제에 더욱 관심을 갖게 되었습니다. 그러던 중 세계 최고의 교육기관인 하버드에서 진행하는 회복탄력성 수업에 관한 책을 발견했고, 그 내용이 너무나 실용적이고 가치 있어 여러분과 공유하고자 합니다. 하버드의 심리학적 회복탄력성 과정은 단순한 학문적 접근을 넘어 실생활에서 적용 가능한 통찰력을 제공합니다. 오늘은 이 책을 통해 배운 하버드식 회복탄력성 향상법에 대해 자세히 알아보겠습니다.하버..
원 씽 과학적 근거 정리 안녕하세요, 독서 마니아 여러분! 오늘은 제가 최근에 읽고 큰 감명을 받은 책 '원 씽(The One Thing)'에 대해 이야기해보려고 합니다. 요즘 우리는 '멀티태스킹'이라는 말을 너무나 자주 듣고, 여러 가지 일을 동시에 해내는 것이 능력이라고 생각하는 경향이 있습니다. 최근 뉴스에서도 직장인 10명 중 8명이 업무 스트레스로 번아웃을 경험한다는 조사 결과가 나왔는데, 그 주요 원인 중 하나가 바로 과도한 멀티태스킹이라고 합니다. 이런 사회적 분위기 속에서 '한 가지에만 집중하라'는 메시지를 담은 '원 씽'이라는 책이 눈에 들어왔고, 과연 이 책이 제시하는 해결책은 무엇인지 궁금했습니다. 특히 '원 씽'이 전 세계 300만 부, 국내에서만 60만 부가 넘게 팔린 베스트셀러라는 점이 더욱 호기심을 자..
뇌과학 추천책 인생을 바꾸자 최근 뉴스에서 뇌과학의 발전이 우리 일상에 미치는 영향에 관한 기사를 접하게 되었습니다. 특히 2025년 초에 발표된 뇌과학을 통한 개인 변화 프로그램의 효과성에 관한 연구 결과가 흥미로웠습니다. 우리의 뇌가 어떻게 생각과 행동을 형성하고, 그것이 어떻게 우리의 삶을 변화시킬 수 있는지 궁금해졌습니다. 뇌과학이 단순히 의학적 영역을 넘어 교육, 비즈니스, 정치, 법률 등 다양한 분야에 적용되고 있다는 사실이 놀라웠습니다. 이제 뇌과학이 어떻게 우리의 삶을 변화시키는지 함께 알아보겠습니다.뇌과학의 기본 원리와 작가 소개뇌과학은 신경계가 어떻게 행동에 영향을 미치고 질병에 의해 어떻게 영향을 받는지 연구하는 학문입니다 뇌과학의 목표는 분자에서 세포, 그리고 행동까지 이어지는 연속체를 정의하고 이해하는 것입니..
미친 아이디어는 말에서 나온다 5가지 실천 방법 안녕하세요, 독서 마니아 여러분! 오늘은 '미친 아이디어는 말에서 나온다'라는 책에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근 창의성과 혁신에 관한 기사를 읽다가 이 책이 자주 언급되는 것을 발견했습니다. 특히 코로나 이후 비대면 소통이 늘어나면서 말의 중요성이 더욱 부각되고 있다는 점이 흥미로웠습니다. 우리가 일상에서 사용하는 '말'이 단순한 의사소통 도구를 넘어 창의적인 아이디어의 원천이 될 수 있다는 개념이 매력적으로 다가왔습니다. 그래서 이 책을 통해 말과 창의성의 관계를 더 깊이 이해하고 싶었습니다. 함께 이 흥미로운 여정을 시작해볼까요?작가 소개'미친 아이디어는 말에서 나온다'의 저자 김창옥은 대한민국의 대표적인 소통 전문가입니다. 서울대학교 사범대학을 졸업하고 교직 생활을 하다가 소통과 말하기의 중요..
AI와 인생 후반전의 새로운 동반자 안녕하세요, 독자 여러분! 오늘은 우리 인생의 후반전에서 만나게 될 특별한 동반자, 인공지능(AI)에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근 서울시에서 중장년 세대를 위한 평생직업교육 지원 협약이 체결되었다는 뉴스를 접하면서, 인생 후반전을 준비하는 분들에게 AI가 어떤 역할을 할 수 있을지 깊이 생각해보게 되었습니다. 오세훈 서울시장이 언급했듯이 "중장년에게 생애 전환 교육이 필수적"이라는 말에 공감하며, 특히 디지털 시대에 AI가 우리의 인생 후반전을 어떻게 풍요롭게 만들 수 있는지 궁금해졌습니다. 인생의 이모작, 삼모작을 준비하는 시점에서 AI는 단순한 기술을 넘어 우리의 동반자가 될 수 있지 않을까요? 함께 알아보겠습니다.AI, 인생 후반전의 새로운 동반자인공지능은 더 이상 젊은 세대만의 전유물이 아닙..
생각하라 그리고 부자가 되어라 5분 핵심 최근 경제 불확실성이 커지고 재테크에 대한 관심이 높아지면서 '부자 되기'에 관한 책들이 다시 주목받고 있습니다. 그중에서도 80년이 넘는 세월 동안 전 세계 1억 2천만 부가 팔린 나폴레온 힐의 '생각하라 그리고 부자가 되어라(Think and Grow Rich)'는 여전히 많은 사람들에게 영감을 주고 있어요. 단순한 재테크 방법이 아닌 성공과 부를 이루는 마음가짐에 초점을 맞춘 이 책이 왜 이토록 오랜 시간 사랑받는지 궁금해져 직접 읽어보게 되었습니다. 특히 최근 심리학과 뇌과학 연구에서 자기암시와 확언의 효과가 과학적으로 입증되면서, 100년 전에 이미 이러한 원칙을 체계화한 나폴레온 힐의 통찰력이 더욱 빛나고 있습니다. 오늘은 이 불멸의 명저에 대해 함께 이야기해 보려 합니다.나폴레온 힐나폴레온 ..

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